понедельник, 29 сентября 2014 
В Мурманске состоялись соревнования по кроссфиту – это интересный гибрид легкой и тяжелой атлетики, в основе которого лежит философия физических упражнений, доступных любому человеку, и гимнастика, которая сочетает в себе различные упражнения. Чем больше их сделает спортсмен за ограниченное время – тем выше результат. Тренировки можно начинать дома. Нагрузку наращивают постепенно, по мере сил.
Шанс на победу есть у каждого. Силачи приседают с 24-килограммовыми гирями в руках. Комплекс для новичков состоит из трех раундов: сначала надо 5 раз отжаться от земли, затем совершить выпады на каждую ногу по 10 раз и 50 раз преодолеть скакалку. Совместные занятия сближают людей вокруг идеи здорового образа жизни, поэтому количество поклонников этого спорта растет.
Соорганизатор соревнований Алина Васенова рассказала: "Будут соревнования, мы будем проводить их в зале. Можно найти группу "Беги за мной – Мурманск" в сети ВКонтакте, можно найти группу "Кроссфит – Мурманск" – это тоже наши друзья и единомышленники".
Участник соревнований из Беломорска (Карелия) Александр Татаринов говорит: "Тут может выступить и неподготовленный, и подготовленный человек. Спорт развивает много функций – выносливость, гибкость, скорость, силу. Я призываю всех к занятиям".
