среда, 2 декабря 2015 
На широте Мурманска началась полярная ночь. В этот период организм человека, особенно детский, испытывает большую нагрузку: снижается иммунитет, возникает состояние переутомления, сонливости, депрессии. Чтобы легче пережить это время, врачи рекомендуют больше находиться на свежем воздухе, принимать витамины.
Мурманских дошколят к полярной ночи готовят заранее: уже с начала ноября дети, не имеющие противопоказаний для потребления полиненасыщенных кислот "Омега-3", бесплатно получают полезную пищевую добавку – рыбий жир в капсулах. Это помогает укрепить детский иммунитет и справиться с сезонными простудными заболеваниями. Программа, запущенная по инициативе городских властей, работает уже пятый год.
"Дети принимают рыбий жир с согласия родителей и под строгим контролем медицинских и педагогических работников. Для каждого малыша разрабатывается индивидуальная программа", – рассказала главный специалист сектора дошкольного образования комитета по образованию администрации города Мурманска Анна Аксенова.
Оздоровительная кампания проводится во всех детских садах и прогимназиях Мурманска. Она охватывает около 6 тысяч дошколят, и число желающих присоединиться к проекту постоянно растет. Дети получают рыбий жир 3 раза в день: за завтраком, обедом и ужином. Капсулы имеют разнообразные вкусы: лимона, малины, клубники, апельсина, киви.
Чтобы помочь маленьким северянам справиться с неблагоприятным воздействием полярной ночи, в дошкольных учреждениях разработан целый комплекс мер. В их числе и ежедневные занятия физической культурой на улице.
"Большое внимание мы уделяем организации двигательной активности на улице, потому что свежий воздух укрепляет здоровье ребенка, повышает работоспособность организма в полярную ночь, положительно влияет на эмоциональное состояние", – отметила инструктор по физической культуре детского сада № 115 Татьяна Ломова.
Все занятия проводятся в игровой форме с использованием ярких цветов. Это помогает скрасить темноту полярной ночи.
