четверг, 3 ноября 2016 
Через месяц на широте Мурманска наступит полярная ночь. Чтобы уменьшить негативные последствия ее влияния на организм, врачи настоятельно рекомендуют – больше спать, гулять на свежем воздухе и обязательно принимать витамины. Особое внимание северянам советуют обратить на рыбий жир.
Мурманских дошколят к полярной ночи готовят заранее: с начала ноября все они три раза в день принимают полезную добавку – рыбий жир в капсулах со вкусами лимона, малины, клубники, апельсина и даже киви.
Уже пять лет по инициативе городских властей дети, не имеющие противопоказаний для потребления полиненасыщенных кислот "Омега-3", с согласия родителей принимают рыбий жир.
"Это помогает укрепить детский иммунитет во время полярной ночи и справиться с сезонными простудными заболеваниями", – отметила депутат Совета депутатов, главный врач детской поликлиники № 4 Наталья Телибаева.
Основную роль в пользе рыбьего жира для детей играют содержащиеся в нём полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6. Самым важным свойством этих кислот является их способность улучшать работу мозга. Восстанавливается баланс иммунной системы, повышается жизненный тонус и работоспособность, улучшается состояние кожи и ногтей.
В 2011 году проект "Обеспечение детей в дошкольных муниципальных учреждениях источником полиненасыщенных жирных кислот Омега-3" стартовал в девяти детских садах. Сегодня оздоровительная кампания охватывает все детские сады и прогимназии Мурманска.
При этом одним только приемом рыбьего жира оздоровительные мероприятия не ограничиваются. В детских садах города осуществляется широкий спектр оздоровительных и профилактических мероприятий: гимнастика, в том числе дыхательная, ежедневные прогулки и подвижные игры на свежем воздухе, закаливание, плавание.
