среда, 11 января 2017 
11 января на широте Мурманска завершается полярная ночь. Сейчас особенно важно соблюдать все рекомендации врачей: четко соблюдать режим труда и отдыха, больше спать, обязательно гулять на свежем воздухе и принимать витамины.
Мурманских дошколят традиционно к полярной ночи готовят заранее, чтобы уменьшить ее негативные последствия для организма. С начала ноября все ребята три раза в день принимают полезную добавку – рыбный жир в капсулах.
Рыбный жир, заключенный в разноцветные капсулы со вкусами клубники, лимона и апельсина, – вовсе не тот неприятный на вкус продукт, которым потчевали бабушек и дедушек нынешних малышей. Рыбный жир получают из лососевых рыб, при этом печень рыбы для его производства не используется. Вследствие этого в рыбном жире содержится меньшее (по сравнению с рыбьим) количество витаминов A и D, зато концентрация полезнейших жирных кислот омега-3 – максимальна.
С 2011 года по инициативе городских властей дети, не имеющие противопоказаний для потребления полиненасыщенных кислот "Омега-3", с согласия родителей принимают рыбный жир. Это помогает укрепить детский иммунитет во время полярной ночи и справиться с сезонными простудными заболеваниями.
"Прием рыбного жира – один из пунктов планомерной целенаправленной работы по оздоровлению детей, – рассказала главный специалист городского комитета по образованию Елена Кузнецова. – В детских садах города осуществляется широкий спектр оздоровительных и профилактических мероприятий: гимнастика, в том числе дыхательная, закаливание, плавание".
Обязательный пункт в режиме дня – прогулки и подвижные игры на свежем воздухе.
Весной 2011 года администрация города Мурманска дала старт пилотному проекту "Обеспечение детей в дошкольных муниципальных учреждениях источником полиненасыщенных жирных кислот Омега – 3". Первый этап проекта охватил 400 детей от 5 до 7 лет из 9 детских садов города. В ноябре 2011 года стартовал второй этап проекта, в котором приняли участие все детские сады города. В 2012-2013 годах было решено расширить возрастные рамки – в проекте стали принимать участие дети с 3-4 лет.
