Портал Мурманской области Murman.ru   
Поиск
  НовостиАдреса  |  Аукцион  |  Фото  |  Кино  |  Погода | Тендеры | Знакомства  | Форум Где искать: 
   Архив новостей

« ИЮНЬ, 2024»
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

 
  Последние комментарии
  Новости
31 июля:

23:26 Прогноз погоды в Мурманске на 1 августа

21:15 В Мурманске прокуратура организовала проверку по информации о нарушении жилищного законодательства

21:14 Прокуратурой организовала проверку по информации о нарушениях на детских площадках в Мурманске

21:13 Прокуратура поставила на контроль ситуацию с подтоплением в Никеле

21:12 Почта России: коммерческие направления выросли на 24% и заместили снижение доходов от традиционных услуг

21:11 МегаФон обнулит трафик на сайт аэропорта Геленджика

21:10 Как проверить правильно ли ты используешь земельный участок?

21:09 Информация о ДТП на территории Мурманской области за прошедшие сутки

   Актуальные темы
Экономика региона
24.06 Развитие Мурманского транспортного узла, ресурсный потенциал региона и перевооружение судоремонтных мощностей обсудили на заседании Госкомиссии по вопросам развития Арктики

Арктика
02.02 Разработан единый дизайн-код городов и поселков Арктики

Социальная сфера
24.01 В Заполярье откроют театр еды

    murman.ru » Новости » Июнь 2024 Версия для печати

среда, 5 июня 2024   Новости Murman.ru

Чем утолить жажду в жаркую погоду
20:36 Источник: ФГБУЗ ММЦ им. Н.И. Пирогова ФМБА России

В Мурманской области установилась долгожданная летняя погода, которая принесла с собой не только солнце, но и высокую температуру воздуха.

В жаркие дни, чаще испытывая жажду, мы начинаем потреблять больше жидкости, особенно охлажденной.

О том, каким напиткам отдать предпочтение, рассказал заведующий отделением врачей общей практики поликлиники ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Михаил Торопов.

– Конечно, общая рекомендация – пить больше чистой воды. Желательно, не менее 2,5 литров в день. Ее лучше употреблять небольшими порциями при каждом проявлении жажды, чтобы не перегружать почки. Для разнообразия в воду можно добавить сок лимона, мяту, ягоды. В жару полезны травяной чай, несладкий морс, компот и слабоминерализованная вода.

Врач рекомендует в жаркую погоду отказаться от сладких газированных напитков, кофе, крепкого чая и алкоголя. 

– Сахар, содержащийся в газировке, не позволит утолить жажду, но усилит обезвоживание. Кофе и крепкий чай обладают мочегонным действием и выводят жидкость из организма вместе с ценными минералами.

Алкоголь в жару сильно увеличивает и без того дополнительную нагрузку на сердце, сосуды, да и на весь организм. Лучше отказаться и от курения, поскольку в жаркую погоду токсическое действие табака усиливается.

 
 
Copyright © 1999—2025
webmaster@murman.ru
Размещение информации
Наши проекты | English | PDA
На сайте действует система коррекции ошибок Orphus. Чтобы сообщить о неточности или ошибке, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Новости в соцсетях:

Новости Murman.ru