murman.ru » Новости » Сентябрь 2025

вторник, 23 сентября 2025   Старшее поколение мурманчан ведет здоровый образ жизни 20:54 Источник: Администрация г. Мурманска Фото: Администрация г. Мурманска В Мурманске продолжаются регулярные спортивные занятия для пенсионеров в рамках губернаторского проекта «Северное долголетие» и стратегического плана «На Севере — жить!».  Тренировки направлены на сохранение здоровья и укрепление физической активности людей старшего возраста. Сегодня состоялась одна из них. Проект акцентирует внимание на тактичном подходе к старшему поколению, предлагая разнообразные физкультурно-оздоровительные комплексы. Мурманчане могут заниматься скандинавской ходьбой на свежем воздухе и выполнять гимнастику в спортивных залах. Занятия проходят четыре раза в неделю в Первомайском и Октябрьском округах Мурманска под руководством опытного тренера Сергея Загороднюка — заслуженного мастера боевых искусств. Расписание занятий. Вторник и четверг:  в 10:00 — скандинавская ходьба,  в 11:30 — гимнастика в спортивном зале (ул. Беринга, 24). Среда и пятница:  в 10:00 — скандинавская ходьба (ул. Капитана Маклакова, 15). Тренер Сергей Загороднюк отмечает, что участники не только укрепляют здоровье, но и находят сообщество единомышленников, а занятия учитывают возрастные особенности и способствуют развитию мускулатуры и улучшению сердечно-сосудистой системы. Даже несмотря на часто плохую погоду, занятия проходят стабильно и собирают до 30 человек.  Все желающие мурманчане старшего возраста могут обратиться в МАУ ГСЦ «Авангард» для записи на занятия по телефону: 24-28-80.